ヨガマット
ここ1、2か月、右肩から首筋が重い。
フィットネスジムにある整骨院で診てもらうと、右の肩甲骨の動きが悪いかららしい。
保険適用できるということでマッサージしてもらっている。
2割負担420円、助かるね。
でも、続けてるけど軽くはなったが全快とはいかない。

朝晩のストレッチもやっている。
肩のストレッチだけならマットはいらないが、この際あちこちやっておこう。

a0240985_6413261.jpg
ヨガマットだ
[PR]
by yoshihiko1520 | 2014-10-23 06:56 | その他 | Comments(0)
<< ベントナイフを使ってみる 仕覆の図面 >>