ヨガマット
今朝はちょっと腰が重い。
又ギクッとならないよう気をつけないといけませんね。

朝晩のストレッチ、ヨガマットを敷いてます。
やっぱりこれが有ると痛くないし、「よしやろう」と云う気になりますね。

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ヨガマットだけどヨガはやってません

今日は腰中心のストレッチかな












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by yoshihiko1520 | 2015-07-08 07:10 | その他 | Comments(0)
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