昨日は妹が昼間の介護を変わってくれたのでジムへ。
初泳ぎです。
ちょうどチャレンジスイムというちょっとハードなトレーニングが有って参加。
メニューは40分で1150mでした。
最後は50mx4本が3セット。
最初の1セットはフリーで1分10秒
次は個人メドレーで1分15秒
3つ目は個人メドレーを後から1分15秒
背泳ぎとバタフライが出来ない私は全部平泳ぎで(時々クロールを混ぜて)
なんとかこなせました。
今年はこれが楽々とついて行けるようになりたいものです。
その後、久しぶりにサウナにも入りました。
ゆっくり出来るのは良いですね。
網袋はここまで進みました
急がないのでゆっくりです