リストウエイトが届いた
リストウエイト、腕に巻き付けて使う錘です。
足にも巻けるのでそのときはアンクルウエイト。
1kgx2 というのを手に入れた。

今までペットボトルに水を入れて使ってたけど、もう少し重いのが欲しかったのと足には使えなかったので。

このウエイトを見ると十数年前、阪大病院に入院してたときを思い出す。
足筋肉のリハビリに巻き付けて筋トレしてましたね。

さっそく浸かって見ると、なかなか良いです。
毎日少しづつやっていきましょう。

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ウエイト





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by yoshihiko1520 | 2016-03-10 07:17 | その他 | Comments(0)
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