水泳のトレーニングメニュー
ある日の水泳トレーニング、
個人メドレーのプルが中心で45分で1700mでした。
私は4泳法全部は泳げなくて平泳ぎが専門。
なので平泳ぎと時々クロールで泳ぎます。
トレーニングは全部を平泳ぎで完泳するのが目標なんですが、いまだ出来てません。
クロール中心のときはタイム設定が平泳ぎにはきつくタイム内に到着できないんです。
この日は個人メドレー(IM、individual medley)中心だったので比較的楽な時間設定。
完泳のチャンスでした。
なのにswim,75m2本目で太もも裏が攣ってしまい2本泳げず、トータル1550m。
完泳は又お預けです。

それにしても、足、良く攣るなー。

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プール脇に張り出されます






















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by yoshihiko1520 | 2017-02-04 11:30 | その他 | Comments(0)
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