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カレー
カレー作りました、鍋いっぱい。
冷凍して夕食の準備が無い時用の非常食。
具は鳥の胸肉いつもの倍の1kg入れました。
プロテイン飲料に頼らなくていけるよう蛋白質増強です。
もっと増やして1.5kgにしても良さそう。
筋トレは足の強化を重点的にやります。
InBodyでの測定、全身黄色になるか?

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胸肉たっぷりカレー













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両脚をもっと強くしたいねー












by yoshihiko1520 | 2017-10-02 07:13 | 料理 | Comments(0)
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