まずい、筋肉量が
Inbodyで体成分測定。
前回は9月だったので2ヶ月半ぶり。
なんと、この間、構筋トレもしたのに結果は良くない。
体重は同じで体脂肪が増え筋肉量が落ちている。
水泳の練習タイムも落ちている。
先日の測定は今までで最悪やった。
ええー、なんでや。
ひょっとして食事?
昼、簡単に済ますことが多いからかな?
飲んでなかったプロテイン、やっぱり飲むか。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-07 06:48 | その他 | Comments(0)
緒の制作
頼まれてる緒を組んでます。
仕覆用の常緒と網袋用のつがり糸と長緒。
常緒は打留も組み上げて完成させてお渡しします。
お待たせしました、もうちょっとで出来上ります。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-06 07:23 | 仕覆 | Comments(0)
昨夜はパウンドケーキ
昨夜はパウンドケーキでした。
親父用に家内から催促。
これで土曜日からずーとケーキ焼いてます。
今回もバナナ入れました。
これをいれるとしっとり柔らかくなるので食べやすい感じがして。
プリンも残り1個になったから、たぶん今夜もやるでしょうね。
夜はケーキ屋さんだ。
1個しか作らないミニミニだけど。

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キノコみたいなかたちになったな












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# by yoshihiko1520 | 2017-12-05 07:30 | 料理 | Comments(0)
今度はミックスナッツのタルト
洋ナシのタルトはイマイチだったので、続いてミックスナッツのタルト。
これは今までで一番評判よかったタルトだし、作り慣れてきたから大丈夫。
今回、ナッツの乗せ方工夫しました。
冷やすときクッキングシートに丁度の大きさで丸く広げて、冷めて硬くなったのをそのまま乗せる。
これ、良い具合い、これなら均一に並べられます。
バッチリだ。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-04 07:17 | 料理 | Comments(0)
洋ナシのタルト
洋ナシが美味しい季節、タルトに使ってみた。
出来上がったのを切ってみると、切りにくい。
で、さっそく味見。
うーーん、まーまーだけど、生でそのまま食べた方が美味しいかな、、、って感じ。
コンポートにしてから使う方が良いかも。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-03 07:15 | 料理 | Comments(0)
黒檀の衝立
先日の茶事で席主から「何かに使って」と黒檀の衝立と欅の花器を頂いた。
黒檀は出来たら棗に、と思っていたが経年のひび割れもあり小さなものしか取れそうにない。
欅は一部を茶筅筒に、黒檀の脚は香合にと製材してみる。
やっぱり黒檀の太い所は割れが多いです。
ヒビを避けると小さくなりますね。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-02 07:42 | 木工 | Comments(0)
試合用のスイムキャップ
昨夜は今年初の忘年会。
水泳のレッスンを受けてるコーチの練習グループです。
場所は家から歩いて10分の韓国料理店。
皆さん枚方、大阪、神戸と遠くの方が多いのにたくさん参加。
一番近いのが私でした。
辛いものが多い韓国料理は苦手なんだけど、楽しかったです。
そこで、白いスイムキャップを頂きました。
ぴったりフィットするレース用。
特製でチームのマークが印刷されてます。
来年春からの試合はこれで出よっと。

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# by yoshihiko1520 | 2017-12-01 07:29 | その他 | Comments(0)