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減量は順調
昨日のギックリ腰、ちょっと重い感じだけど大したこと無かったです。
だけど、パソコン前での姿勢、注意が必要ですね。

話変わって、
体重は68kg台になった、順調に減ってます。
去年の夏、水泳を始める前は73kgだったので結構落ちましたね。
もっとも水泳はガンガンやってるわけでは無いので食事を減らした効果の方が大きいと思う。
でも、適度な運動で、体力を付けるため始めた朝夕の腕立て伏せ、腹筋、スクワットも続いているし、水泳を始めた効果は大きいね。
学生時代の体重は64kg、整体の先生は「年とって筋肉量が落ちてるから若い時と同じ体重でも脂肪量は増えている」と。
なるほど、ならもう少し減らしても良いかな。
がんばろう。

またまた話が変わって、
昨日はミズメの椀を2つ削る。
サイズを少し大きくして115mmx60mm。
こちらも順調。

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ミズメ椀

今日は高台を削ります














by yoshihiko1520 | 2015-07-07 07:09 | 木工 | Comments(0)
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