なおすところ
昨日の続き、平泳ぎ。
ビデオを撮ってもらうと悪いところが良くわかる。

まず、
手を伸ばした時しっかり耳を挟めない。
これは随分前から言われてて治そうとしてるんだけど、
意識して泳いでいるときは少し良くなるが、すぐ楽な位置に下がってしまう。
最近、やっと肩まわりが硬いのに気が付いた。
肩も肩甲骨まわりも硬くて伸ばすのがきついのです。
コーチは「毎日ぶら下がれ」という。
ストレッチとぶら下がり、真剣に続けんといかんですね。

次の問題、
身体が右に傾く。
こんなに傾いてるとは。
これは治すの難しいらしい。
普段から骨盤がゆがんでるのかなー?
どうしたものか。

他にも気になるところが、
腰の位置が若干低いか?
腰の位置が上がると足先も水面に近づく。
それで手が前に出せると、前に体重がかかってスピード上がるはず。
けど、この位置をキープするのが一番難しいのでしょうね。

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手が下がってしっかり耳を挟めてない













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身体が右に傾いてる













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前から見ると
ちょっとひどいなー











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by yoshihiko1520 | 2017-08-26 07:35 | その他 | Comments(0)
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