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昨日のトレーニングスイムメニュー
45分で1400mでした。
参加者は15名くらい、3レーン使って泳ぎます。
といっても私が行ったときにはもう始まってて入れず。
終わってからメニューだけ貰ってきました。

これ結構きついです。
指定通りの泳法とタイムで泳げるのは5人いないのでは。
10秒か5秒間隔で出て
「指定タイムで泳げなかったときは次のスイムはお休み」
が約束。
遅れたままスタートすると後ろの人に迷惑かかるからです。
このメニュー、私ならほとんど平泳ぎ(Br)で、1300m、いや1200mかもしれません。

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by yoshihiko1520 | 2017-11-04 06:43 | その他 | Comments(0)
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