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まずい、筋肉量が
Inbodyで体成分測定。
前回は9月だったので2ヶ月半ぶり。
なんと、この間、構筋トレもしたのに結果は良くない。
体重は同じで体脂肪が増え筋肉量が落ちている。
水泳の練習タイムも落ちている。
先日の測定は今までで最悪やった。
ええー、なんでや。
ひょっとして食事?
昼、簡単に済ますことが多いからかな?
飲んでなかったプロテイン、やっぱり飲むか。

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by yoshihiko1520 | 2017-12-07 06:48 | その他 | Comments(0)
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