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バランスボール
バランスボールが来て2週間以上が経った。
腰かけて足を床から離す。
最初、数秒も出来なかったのに今ではうまくいくと1分くらいは。
バランスを崩したとき腹筋や太腿内側の締めて耐える。
座り方を変えると又違う部分の筋肉を使うみたいで結構お気に入り。
そのうちこの上に手を離して正座することも出来るようになるのか?
立てるようになったら最高でしょうね。

バランスボール_a0240985_07070280.jpg














by yoshihiko1520 | 2018-08-27 07:19 | その他 | Comments(0)
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