初泳ぎ
4日からジムが開館で初泳ぎ。
トレーニングは45分で1350mでした。
初日ということでちょっと少なめ。
終わってから体重計ると、1kg増えてました。
やっぱり部屋でゴロゴロは良くないですね。

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トレーニングメニュー





















by yoshihiko1520 | 2019-01-05 09:25 | その他 | Comments(0)
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