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カテゴリ:その他( 278 )
兵庫県マスターズ水泳の結果
今週初め22日の兵庫県マスターズ水泳の結果が発表された。
発表まで1週間かかってる、ちょっと遅いね。
会場で張り出された結果を見たとき一番右側の数値が何か理解出来ずにいたが、やっと解かった。
リアクションタイムだ。
これはマスターズ水泳では発表されてない。
兵庫県マスターズの良いところかも。
リアクションタイムはスタート時、ピストルが鳴ってから足がスタート台から離れるまでの秒数。
トップ選手で0.5、マスターズクラスで0.7秒くらいらしい。
0.5秒より短いとスタート前に動いててフライイングの可能性が高いとか。
コーチは0.66、さすがですね。
私は0.78、まーまーかな。
それより、飛び込む姿勢を良くしないと。
水の中の姿勢も課題。
飛び込みは難しい。

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by yoshihiko1520 | 2018-08-03 07:21 | その他 | Comments(0)
軽自動車
車が来ました。
今日から軽です。
小さいのに価格は結構高い。
装備もいっぱい付いてて使い方覚えるのに時間かかりそう。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-31 07:37 | その他 | Comments(0)
大会終了
今日も暑かった。
ポートアイランドのプール、陣取った2階の観覧席は蒸風呂のよう。
プールの水温はちょっと低めだけど観覧席より快適です。
でも、アッププールは深さ5mなので泳ぎにくい。
なかなか快適な場所はありませんでした。
試合の結果は、タイムは悪かったけど2位。
この大会、1位だけが表彰状とメダル、2位以下は何も無しなので2位は意味なし。
これからの大会、エントリー見送ってるので今年はこの大会が最後かも。
来年は区分が75-79才に変わります。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-22 15:23 | その他 | Comments(0)
水泳大会
さー、明日は兵庫県マスターズの水泳大会。
聞くところによると会場は随分暑いらしい。
うちわ持って行った方が良いとか。
忘れ物無いよう準備中。
飲み物も2本持って行っておこう。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-21 17:06 | その他 | Comments(0)
スタートリスト
22日にポートアイランドである兵庫県マスターズ水泳のスタートリストが公表されてる。
長水路だ。
50m平泳ぎのエントリーは8組。
70-74歳の対象者は6人。
ベストを出せれば3位以内に入れる可能性は十分ある。
あと1週間、がんばろ。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-13 08:00 | その他 | Comments(0)
16万キロ
車、ついに16万キロ、もう10年になる。
これまで全く故障しなかったけど、1か月ほど前、冷却水もれでオーバーヒートの警告が。
ヒーター部分の水漏れで修理に1週間かかりました。
そろそろ乗換えですね。
今度は軽にします。
もう長距離は嫌だし、小回りのきく小さな車が良い。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-11 09:57 | その他 | Comments(0)
肩のストレッチ
去年からトレーナーに付いて指導を受けてる右肩の改善、やっと90%くらいの動きになりました。
正常な左肩に対してです。
やってるのはインナーマッスルの強化とストレッチ。
ストレッチは通常のストレッチよりは強い、ちょっと力をかけて強制的に肩周りの可動域を増やしていくというものです。
が、簡単には戻らない。
もう10ヶ月にもなるのに10から20%改善できた程度で、他の人に比べて戻りの速度は半分くらいらしい。
それでも今は通常の生活には全然問題ないレベルまで回復、が、水泳にはもっと良くしたい。
水泳は肩、肩甲骨の動きが重要視されますから。
専門の平泳ぎ、他の泳法に比べると肩の負担は少ないけど、もっと早くなりたいからストレッチは続けます。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-08 08:35 | その他 | Comments(0)
包丁を研ぐ
久しぶりに包丁を研ぐ。
いつもは会社に持っていって研いでたのだけど家で。
親父の砥石が見つかったのです。
研ぎやすい、さすが名人の砥石。
刃物を研ぐとき、下手は同じところを使うので片減りして凹んでしまう。
名人は全面を使っていつまでも平面を保つとか。
この砥石も会社のよりずっと平らだ。
包丁はあるもの全部6本研ぎました。
研いでみてわかったのは良い包丁ほどは早く研げる。
同じステンレスでも鋼が違うのでしょうね。
安いのは硬いような気がする。
いずれにしてもどれも良く切れるようになりました。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-01 08:44 | その他 | Comments(4)
マスターズ水泳
昨日は西宮北口にあるコナミスポーツクラブでの大会でした。
近くなので自転車で、出たのは50m平泳ぎだけで昼前には終わ早々に帰る。
終了後所属クラブの打ち上げが近くの焼き鳥屋さん貸し切りで有ったのに出れずに残念。
タイムは去年のベストより2秒以上も遅い49秒70。
コーチが計ってくれてた25m前半は23秒9だったそうです。
更にタイム上げるにはここを22秒台でいかないといけないのかな?
それでも今年一番の成績でようやく50秒を切れたから良しとします。
泳ぎがうまくなるのと体力低下の競争、なんとか乗り切ってベスト更新できるようにしたいもの。
また筋トレと練習がんばります。

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by yoshihiko1520 | 2018-06-25 05:59 | その他 | Comments(0)
地震
8時前、地震があった。
結構揺れましたね。
外ですごい音がしたので見ると、ベランダのグラインダーが落ちてた。
食器棚から落ちた湯呑も少し。
でも、まー、この程度で済んで良かった。

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by yoshihiko1520 | 2018-06-18 08:20 | その他 | Comments(0)