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平泳ぎのタイム
平泳ぎ50mのタイムを計ってもらった。
ほぼ月に1回で丁度20回目だ。
タイムはエクセルで表にしてdropboxに保存。
なのでタブレットでも見れる。
今回のタイムは51秒21、20回の平均は51秒31なので真ん中へんの平凡なタイムだ。
右肩上がりといきたいところだけど、うまくいかない。
ちょっとがっかり。

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タブレットでエクセルを見る














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by yoshihiko1520 | 2018-07-19 07:03 | パソコン | Comments(0)
スタートリスト
22日にポートアイランドである兵庫県マスターズ水泳のスタートリストが公表されてる。
長水路だ。
50m平泳ぎのエントリーは8組。
70-74歳の対象者は6人。
ベストを出せれば3位以内に入れる可能性は十分ある。
あと1週間、がんばろ。

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by yoshihiko1520 | 2018-07-13 08:00 | その他 | Comments(0)
マスターズ水泳
昨日は西宮北口にあるコナミスポーツクラブでの大会でした。
近くなので自転車で、出たのは50m平泳ぎだけで昼前には終わ早々に帰る。
終了後所属クラブの打ち上げが近くの焼き鳥屋さん貸し切りで有ったのに出れずに残念。
タイムは去年のベストより2秒以上も遅い49秒70。
コーチが計ってくれてた25m前半は23秒9だったそうです。
更にタイム上げるにはここを22秒台でいかないといけないのかな?
それでも今年一番の成績でようやく50秒を切れたから良しとします。
泳ぎがうまくなるのと体力低下の競争、なんとか乗り切ってベスト更新できるようにしたいもの。
また筋トレと練習がんばります。

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by yoshihiko1520 | 2018-06-25 05:59 | その他 | Comments(0)
新しいゴーグル
先週のリレーでの失格はこたえた。
同じ失敗をしないよう、まずは環境整備。
練習も試合も同じゴーグルでいきます。
で、ひとつ購入。
試合の時はミラータイプ、練習は値段の安いミラー無しで。
視界スッキリ、プールサイドの時計も良く見える。

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左:ミラータイプ











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by yoshihiko1520 | 2018-05-20 07:29 | その他 | Comments(0)
泳法違反で失格
なみはやドームでの大会、ちょっと違和感は試合前から。
着いて着替えると試合に使うゴーグルが見当たらない。
探しても出てきたのは予備のゴーグルだけ、一度も使ったことの無い新品で。
同じタイプは練習では時々使っていて、いけると思って入れていた。
が、公式スタート練習で飛び込んでみるとなんだか見え方が違う。
ここはプールも深いし、いつもと違うのは当然なんだけど。
で、すぐにメドレーリレーの時間。
第二泳者なのでしっかりタッチを見て飛び込こんだけど、深く入ったのか、
ひと掻きひと蹴りのあと浮きあがりに失敗、手を掻いてるのに頭が出なかった。
ああー、と思いながら泳ぎ終わり、後で聞いたら、案の定泳法違反で失格だった。
初めての失格、それもリレーで。
280才区分のエントリーは一組だけ。
普通に泳いでおけば金メダルgetだったのにメンバーに迷惑をかけてしまった。
Sさん、Kさん、Oさん、ごめんなさいね。
そのあと、個人の種目は違反無く泳げたけど気が乗らなかったです。
終わって着替えると、別の袋からゴーグルが。
あー、やってもた。
ちゃんと一緒に入れておくべきだった。
失敗はゴーグルのせいではないけれど、でも、この新しいゴーグルはもう使わない。
練習も試合も慣れたものにします。
ブルーな一日でありました。

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左がいつものゴーグル
微妙に見え方違うんですよね












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会場











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by yoshihiko1520 | 2018-05-14 06:09 | その他 | Comments(0)
神戸大会のビデオ
マスターズ水泳短水路神戸大会のビデオが届いた。
いつも撮影、編集をしてくれるTさん、ありがとう。
早速自分の泳ぎを見ると、、、
コーチの指摘を守ったつもりなんだけど、泳ぎは綺麗になったのか?
50のタイムは前回より更に落ちたから良くなってないのかもね。
来週は門真の大会、しっかり改善できるようがんばります。

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by yoshihiko1520 | 2018-05-08 06:41 | その他 | Comments(0)
水泳の本
ジムでの水泳仲間が本を貸してくれた。
DVDも付いててなかなか良い。
特に、ストレッチポールを使っての「筋膜はがし」が気に入った。
去年から動きの悪い右肩、
これと肩回りのエクササイズをすると、痛みも少なく動きが良くなったような気がする。
毎日続けると良いかもしれない。
本、購入しました。

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by yoshihiko1520 | 2018-05-05 07:23 | その他 | Comments(0)
門真大会
13日にあるマスターズ水泳門真大会の要項が届いた。
メドレーリレーは9時38分から、朝一だ。
これだと8時開門から行っとく必要がある。
行けるかなー、行けたら良いのだけど。

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by yoshihiko1520 | 2018-05-04 07:38 | その他 | Comments(0)
マスターズ水泳
昨日はマスターズ水泳短水路神戸大会でした。
場所は名谷のエスパティオスポーツクラブ。
いつもは車だったけど、連休なので渋滞敬遠で電車で。
運転しなくて良い分楽ですね。
今回はコーチから指摘されてることろに気を付けて。
2週間前のタイムより更に悪くなってたけど、泳ぎ自体はましになってたと思う。
これが身についてくるとタイムも上がってくるのかな?
練習課題がはっきりしてきたので良い大会だったのかも。
それにしても、いつもの超早い方々来てなかったのでラッキー!

a0240985_06582417.jpg25m平泳ぎ














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50m平泳ぎ












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by yoshihiko1520 | 2018-04-30 07:13 | その他 | Comments(0)
神戸大会
神戸大会のIDカードが届いた。
25mは12:06 50mは13:33になってる。
先日の尼崎大会はタイムがメッチャ悪かった。
見ててくれたコーチに原因を聞いてみると、
3本目のリレーが一番良かったが、
どれも力が入り過ぎて手が下がってしまい深いところで掻いていた。
もっと腕を上げてフラットに泳ぐように。
ですって。
やっぱり手の位置か!
去年末からずーと言われてるけど直らない。
右肩の稼働域は少し良くなってると思うのにねー。
あと一週間、
とにかくトレーニングは1本1本早く泳ぐよう心掛けよう。

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by yoshihiko1520 | 2018-04-20 07:08 | その他 | Comments(0)