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100m平泳ぎ
コナミの大会は終わった。
100m平泳ぎ、コーチから云われた「終盤焦ってピッチが上がり進まなくなる悪い癖」。
今回エントリーは一人なので最後までピッチを上げないように注意して泳ぐことにしたら、
前半50は55秒94
後半50は58秒98
タイム1分54秒92と今まで一番悪いタイムだけど前半後半のタイム差は少しでまずまずだったと思う。
夜の打ち上げで、競技歴の長い先輩が「100mにはドラマがある」と言ってた。
前半セーブするとタイムは出ないから目いっぱいいって後半そのまま泳ぎ切れるか、駄目ならバテてしまう。
そこにドラマが生まれるそうだ。
そうなんや、思い切っていく勇気、それは大切かも。
今度はもうちょっと前半飛ばしてみよう。
次から長水路が続くので怖いけどね。

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by yoshihiko1520 | 2019-06-24 06:03 | その他 | Comments(0)
コナミ西日本マスターズ水泳大会
今日はコナミの大会。
エントリーは100m平泳ぎの1本だけで開始15:10分。
朝からだとすごい待ち時間になるので、9時からのスタート練習に出て、いったん帰ることに。
自転車で10分だし雨も降ってない。
夜は打ち上げがあるので昼から電車で行きます。
プログラムを見ると75-79才クラスは一人だけ。
綺麗に大きく泳ぐことにしましょう。
6レーンの人は早いからついて行けたらいいな。

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by yoshihiko1520 | 2019-06-23 11:30 | その他 | Comments(0)
もうすぐ試合
マスターズ水泳のコナミ西日本大会、2週間後になりました。
出るのは100m平泳ぎ。
「100に出るなら200を泳ぐ」とのことなので、最近、100とか150を中心にしてたんだけど、もうちょっと伸ばして200mも泳ぎます。
で、いつものトレーニングスイム(40分で1250m)の後、200mを3本、100mを2本とダウン200m。
適度な疲れです。

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by yoshihiko1520 | 2019-06-10 15:55 | その他 | Comments(0)
トレーニングスイム
6月コナミ短水路
7月なみはや長水路
どちらも100m平泳ぎにエントリーしている。
今まで25m、50mと短い距離を中心にしてたが、長いのにも出てみようと。
バテるのが心配ですけどね。
丁度この日のトレーニングメニューは100mと200m、長いのばかり。
プルの2セット目以外は全部平泳ぎで泳いだけど200mは先頭を泳ぐfreeの早い人に追いつかれ150mでストップ。
2分10秒の100mも2本目スタートに間に合わず。
あと5秒あれば行けたんですけどね。
でも、100mに合わせた良い練習になりました。
又、やって欲しいなー。

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トータルは1550mでした






















by yoshihiko1520 | 2019-05-25 06:53 | その他 | Comments(0)
門真大会
マスターズ水泳の門真大会、一日楽しんできました。
が、あさイチのメドレーリレーは棄権。
メンバーの一人が招集に間に合わなかったのです。
会場には来てたのにみんなと合流出来ず招集場所を間違えたとか。
やっぱりチームの和が必要ですね。
次の50m平泳ぎは49秒78、なんとか50秒を切れました。
5人中3位。
欲を言えば48秒台にしておきたいところだけど次の課題とします。
最後のフリーリレーはクロール苦手、でも、なんとか泳げて責任は果たしたかも。
これで今年出たのは全部メダル獲得。
金銀胴、全部揃ったから良しとします。

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by yoshihiko1520 | 2019-05-12 18:52 | その他 | Comments(0)
水泳大会
明日はマスターズ水泳門真大会。
今回、都合で参加出来ない人が2人でてきてリレーメンバーの組み換えが必要となりました。
結果、私もフリーリレーに出ることに。
男子4x25m、320才区分です。
平均80才が必要なので若い人では駄目でクロール苦手な私が、、、
メンバーには申し訳けないけど、よろしくです。
さー、用意もできました。
差し入れのパウンドケーキもたっぷりと。
がんばりまーす。

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by yoshihiko1520 | 2019-05-11 20:10 | その他 | Comments(0)
全国ランキング
マスターズ水泳の「2018年全国50傑ランキング」をお借りした。
1冊3000円、ちょっと躊躇する金額なので購入はしてない。
上位に載るなら買うんですけどね。
この中で唯一載ってるのは混合4x50メドレーリレー、早いメンバーに恵まれて280才区分で8位。
立派なもんだと思ってたら、平泳ぎに別人が入った組では3位になってた。
第二泳者の差ですね。
今年は個人でも75-79才と区分が上がる。
このクラスになると出場者が減るのか全国ランクには入りやすくなるみたい。
狙いは長水路の100mかな、どこかの大会で出るようにしよう。

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by yoshihiko1520 | 2019-05-08 08:03 | その他 | Comments(0)
スタート練習
昨日は尼崎スポーツの森でスタート練習でした。
19人も集まり、リレーの練習も出来てもり上がる。
今週末から門真大会だし、所属のスポーツクラブでは飛び込みが出来ないから貴重な練習かもしれませんね。
でも、うまくならないなー。
隣で練習してた高校生、みんな綺麗な飛び込みをするのに。

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これは去年の神戸での飛び込み練習















by yoshihiko1520 | 2019-05-06 06:16 | その他 | Comments(0)
水泳のレッスン
昨日は一日水泳のレッスン。
昼前、ドライトレーニング。
1時からプールでスタート練習を1時間近く。
次は泳法レッスンでパドルをつけてのプル。
3時からは平泳ぎのワンポイントレッスンで試合前の練習方法を教わった。
今回の注意点はキックの巾。
今は膝の調子も良いので少し広げる。
毎日調子を考えながら調整すると良いと。
さて、これで次の大会はどんなタイムになるのか?
楽しみと不安が入り混じる。

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これは尼崎大会ビデオからのスナップショット

もうちょっと飛び込みうまくならんといかんなー





















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by yoshihiko1520 | 2019-05-01 06:27 | その他 | Comments(0)
短水路エスパティオ水泳大会
今日はマスターズ短水路神戸大会でした。
出たのは
混合4x50フリーリレー、320才、
平泳ぎ25m、75-79才区分、
混合4x50メドレーリレー、280才、
の3本。
肝心のタイムは
25m 22秒43 2位とは0.4秒差の薄氷。
メドレーリレーは49秒90 で辛うじて50秒切り。
初めて出たフリーリレーなんて49秒12で平泳ぎと変わらないタイム。
でもね、競争相手少なく3つとも金でした。
ラッキーだけど、まー、良いか。
帰ってから前回お預けのスパークリングを。
50秒を切ったら開けようと思ってたので、、、
ロゼでした。
美味しいわー。

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by yoshihiko1520 | 2019-04-28 19:26 | その他 | Comments(0)